成分一覧

サプリの成分を 1 つの表に並べた一覧です。色の付いた名前をクリックすると、その成分のページを開きます。

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  • 並びは、大分類 → 小分類(太い線が区切り)→ 区分の順です。同じ区分の中は、ラベルの成分表に書かれている商品が多い順です。
  • 「大分類」は、成分の分類から当サイトが付けた種類です。糖質・製剤材料・ブレンドは「その他」に入れています。「小分類」は、栄養素などのカテゴリです。
  • 「区分」は 4 つです。基本成分は、形の書かれていない、その栄養素の名前です(オメガ3脂肪酸のようなまとめのカテゴリでは、その一つひとつ)。別形態は、塩・エステル・補酵素型など、その栄養素の量にそのまま数えるものです。関連成分は、同じ系統でも、数え方が違うか数えないものです。素材は、その成分を含む素材(魚の肝油・藻類・植物など)で、ラベルの重さは成分ではなく素材の重さです。FloraGLO のような商標の付いた原料は、中身の成分と同じ区分です。
  • 「種類」は、塩・エステルなどの化学的な種類です。植物・キノコ・菌・酵素など、カテゴリそのものが素材のものは、区分を「—」にして、種類に素材の分け方(原体・抽出物、菌の種類、何を分解する酵素か)を出しています。
  • 大分類・小分類と成分の分類は、成分名から機械的に決めています。区分と種類は、成分名と分類から当サイトが付けたものです。個々の商品での扱いは、ラベルで確かめてください。
  • 「主な栄養素」は、国内外のサプリの主成分によく使われるものを、当サイトが選んだものです(ビタミン・ミネラル、オメガ3 などの脂肪酸、BCAA などのアミノ酸、コエンザイムQ10、ルテインなどのカロテノイド、クルクミンなどのポリフェノール、アシュワガンダなどのハーブ、プロバイオティクス、酵素、キノコなど)。菌・酵素・キノコは、種類ごとに分けず 1 行にまとめています。ほかのカテゴリは「すべてのカテゴリ」にあります。
  • 成分の行は、識別コード(UNII)で見分けられる成分が中心です。主な栄養素には、コードの無い成分名も、主成分として 100 商品以上で使われていれば載せています。
  • 記号・空白・複数形だけが違う書き方(Coenzyme Q-10 と Coenzyme Q10 など)は、1 行にまとめています。略語や別名は、同じ成分だと確かめたもの(DHA とドコサヘキサエン酸、CoQ10 とコエンザイムQ10 など)だけを 1 行にまとめ、ほかは別の行のままです。
  • 成分で絞り込んだ商品一覧では、同じコードのどの書き方も数えます(Cobalamin と Vitamin B12 など)。1 行にまとめた略語・別名で書かれた商品も数えます。コードのある行の名前は、そのコードの書き方のうち、いちばん多くの商品で使われているものです(当サイトが名前を付けた成分を除く)。
  • 説明は、ビタミン・ミネラルなど一部のカテゴリでは、その成分ならではの特徴だけを書いています(書くことの無い成分は「—」)。吸収などの違いは、米国 NIH の資料(下の出典。厚生労働省 eJIM に日本語訳があります)にある内容で、個々の商品の効果を示すものではありません。ほかのカテゴリの説明は、個別に書いたもの以外、成分の分類から自動で作っています。

出典